앉아서하는 13분 요가 스트레칭

취향취미
작성자
gritty_sook
작성일
2020-07-23 19:45
조회
594
#모닝요가 #취침전요가 #어깨와골반이완



이번 영상은 편안하게 앉아서 할 수 있는 짧은 스트레칭 입니다. 어깨 스트레칭에 사용할 수 있도록 미리 요가 스트랩 이나, 수건을 매트 옆에 준비해 주시면 좋겠습니다.



링크는 ">여기를 클릭해주세요. 더 유용한 요가 영상으로 다시 만나요.



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