5월 매일드림 <지구를 부탁해_환경일지 쓰기>에 오신 여러분을 환영합니다.

이번 달에는 매 주 5개 씩 챌린지를 드릴게요. 기억하고 해 보시길 권해 드려요

 

• '용기내 챌린지' + '안 주셔도 괜찮아요' - 일회용 스푼, 냅킨, 비닐 봉지등을 거절하기 

:  음식을 to go 해서 먹는 일이 있다면, 유리용기들을 가지고 가서 넣어 달라고 하면 대부분 넣어줍니다.

그리고 자동으로 따라오는 일회용 스푼, 포크, 냅킨, 빨대, 단무지등의 반찬들은 주문할 때 미리 "안 주셔도 괜찮아요"라고

말해 보세요. 잘 보고 있다가 비닐에 넣기 전에 에코 백을 드리고 거기에 넣어서 오면, 플라스틱 프리 외식이 됩니다.

처음엔 좀 쑥쓰럽고 식당에서도 의아해 하는 경우도 있긴 하지만 몇 번 해 보면 어렵지 않아요.

미리 차에 테이크아웃을 위한 용기를 챙겨 두는 것도 아주 좋습니다.

 

• 냉장고 안의 식재료로 만들 수 있는 메뉴 생각해서 적어두기 

: 요즘 식구들이 다 재택, 온라인 수업 하니 삼시세끼 밥을 하는 게 쉽지 않습니다.

장을 보고 와도 며칠 뒤면 왠지 먹을 게 없는 것 같죠. 식재료들을 사 온 뒤, 차분히 앉아 냉장고 속 재료로 만들 수 있는 메뉴를

적어서 냉장고에 붙여 놓습니다. 생각하다 보면 메뉴들이 계속 떠올라요.

밥 하기 전에 그 중에 하나 만 하면 되니, ' 오늘 뭐 먹지?' 고민도 덜어집니다.

 

•  부엌 농사, 텃밭/화분 가꾸기 

: 이미 많이 하시는 분들도 계시죠? 한창 모종들을 마트에서 팔고 있어요.

파 뿌리 심어서 잘라 먹는 건 너무 쉽고요. 깻잎, 상추, 고추, 토마토 등.. 뭐라도 한번 심어서 키워 먹어 보세요.

 

•  환경 다큐 < The Game Changer > 가족과 함께 보기

: 이미 보신 분들도 있겠네요. 저는 비건 2주 연습을 시작하며 다시 한 번 보려고 해요. 안 본 가족과 함께 보고 이야기 나눠 보세요.

 

• 고기 줄이고 채식 늘리기 0r  내가 좋아하는 비건 레시피 소개하기 

:  4월에 1일 1채식 많이 해 보셨죠? 원래 채식, 비건 하시는 분들도 계시고요.

그렇다면 본인이 좋아하는 비건 레시피를 멤버들에게 소개 해 주세요.

4월 보다 한 발 더 나가서 채식을 좀 더 늘려보고, Meatless Monday나 1일 2끼 고기 없는 날 등 가족도 참여할 수 있는 방법을

찾아보고 공유해 주세요.

 

주말까지 해 보시고 카톡방에 공유해 주세요 ^^

홈페이지나 인스타에 올려주시면 더 좋습니다.

인스타에 올리실 때는 #지구를부탁해_환경일지쓰기  해쉬태그도 함께 달아주세요.

감사합니다.