지구지킴이 week 5 < 하루 한끼 고기금식 >

이번 주에는 우리의 건강도 지킬 수 있고, 환경도 지킬 수 있는 실천과제를 들고 왔어요.

작년에 남편이 갑자기 채식주의자, 그것도 유제품도 안 먹는 Vegan 을 하겠다고 하더라고요. 그래서 무슨 계기로 그런 결심을 했느냐고 묻자, 넷플렉스에서 한 다큐멘터리를 보고 결심을 했다는 거예요. 그것은 바로 Game Changer 라는 다큐였습니다.



보신 분들 계신가요?
저도 남편 덕에 보고 정말 깜짝 놀랐습니다.

보통 고기를 안 먹으면 힘을 못 쓸거라고 생각하는 경우가 많은데, 세계 신기록을 가진 선수들도 채식주의자가 많고, 채식을 함으로 더 에너지 효율을 높일 수 있다고 하네요.

몸이 건강해지고 젊어지는 건 당연하고요.

그런데 무엇보다 이 다큐멘터리를 보고 제일 충격이였던 것은 축산업이 지구 환경에 미치는 영향력이였어요. 넷플릭스 있으신 분들은 꼭 보시길 추천드립니다.

한동안 채식주의를 하며 살도 많이 빼고 건강해 졌던 남편은 올해 초부터 살금살금 고기를 먹기 시작했는데, 아마 제가 함께 하지 않아서 인 것 같아요.

이번엔 저도 다시 한번 Game Changer를 보고 마음을 다져서, 고기를 덜 먹고, 야채를 더 많이 먹는 식단을 가지려 합니다.

이번 Week 5 많이 많이 동참해 주시고, 맛있는 채식 식단들 사진도 올려주시길 기대해 볼께요~~