[매일드림]비우며 채우다 (4~6월)

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✅ 여러분과 함께할 “비우며 채우다”는?

• 주변을 조금씩 나눠서 정리하며 성취감을 느낄 수 있어요
• 매일 감사함으로 충만한 하루를 보낼수 있어요
• 주변이 정리되면서 마음의 여유를 느낄 수 있어요

✅ 이런분들에게 추천합니다.

• 내가 살아가는 보통의 삶을 매일매일 돌보아 주고 싶으신 분

✅ 이런 걸 같이 할 거예요

1. 비울것: 하루 15분-30분 요일별로 내주변을 정갈하게 유지하도록 시작해 봅시다.
   1. 월요일은 디지털 세상정리: 이메일, 사진, 카톡, 앱 등 클라우드를 비워봅시다.
   2. 화요일은 먹거리 정리: 냉장고파먹기! 냉장고에 있는 식품리스트를 적어 메뉴를 짜고 장보기리스트 작성합니다.
   3. 수요일은 생활공간정리: 아무리 바빠도 하루 한칸이라도 서랍장, 팬트리, 약장, 책장 등을 정리하며 유통기한도 확인하고 도네이션물품도 모아봅시다.
   4. 목요일은 생각정리,마음정리: 모닝페이지를 적어보거나 to do list도 리뷰하시고 이번주의 피드백과 다음 주의 계획도 공유해봅시다.
   5. 금요일은 지갑, 가계정비: 지갑안을 정리하고 가계의 돈흐름도 살펴봅시다.
   6. 토,일요일은 추억저장, 기쁨저장: 즐거운 주말입니다! 가족, 친구와 함께 혹은 혼자만의 의미있는 시간을 보냅시다.
2. 채울것: 감사일기 적어봅시다.
   1. 처음에는 어색할 수 있지만 매일매일 3가지 적다보면 감사와 기쁨이 넘쳐나는 선물같은 하루하루로 나를 채울 수 있습니다.
   2. 이지영님의 ‘당신의 인생을 정리해드립니다.’를 읽으며 우리의 집과 인생을 정리해가는 과정을 나누어봅니다.

❤ ”비우며 채우다” 통해 내 삶을 이렇게 바꿨어요.

아내, 엄마, 주부, 직장여성으로 이민자의 삶을 살아가며 크고 작은 많은 일들이 있었습니다.
힘든 시기에 나를 일으키는 것은 언제나 나와 나를 둘러싼 모든 것에 대한 사랑이었습니다.
어떻게 이 사랑을 키우며 굳건히 할 수 있을까요?
그것은 매순간 감사하며 작은 것 하나라도 해보는 것입니다.
이 소중한 경험을 여러분과 함께 하려고 합니다.

✅ 프레디 @la.rph.oh를 소개합니다.

한국에서는 종합병원약국, 대형약국에서 5년간 일했고
결혼과 함께 미국 로스엔젤레스로 건너와서 아내로, 두 아이의 엄마로 살며
Rite-Aid, Walgreens에서 20년 가까이 미국약사로 일하고 있는
삶을 사랑하고 배우는 것을 즐기는 엘에이오약사 프레디입니다.

🎀 프로그램 참여방법

첫날은 줌으로 인사를 나누고 , 클래스 수행 공유는 카카오톡 통해 진행합니다.
첫째날: 함께 만나 인사하고 목표 공유하기
월-금: 매일 자유로운 시간에 미션 인증 및 공유 (카카오톡)
주말: 프로그램 경험을 공유
마지막 날: 프로그램 경험을 공유하고 완료합니다. 필요에 따라 줌으로 만날 수 있습니다.

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